bbin老虎机

bbin老虎机>媒体预测>www.4787.com-得了脂肪肝,严重可致癌!经常乏力、失眠、便秘的人要小心了

www.4787.com-得了脂肪肝,严重可致癌!经常乏力、失眠、便秘的人要小心了

作者:匿名 2020-01-11 15:58:39 点击:3038

www.4787.com-得了脂肪肝,严重可致癌!经常乏力、失眠、便秘的人要小心了

www.4787.com,提起「脂肪肝」,很多人的第一反应都是:

胖的人才会得脂肪肝;

脂肪肝都是吃太多肉、吃得太油导致的;

快速减肥就能减掉脂肪肝;

……

其实,脂肪肝并非胖子的“专利”,即使是每天“吃草”的素食主义者,也可能会被脂肪肝盯上。

这究竟是怎么回事?

我们先来了解

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变。

正常情况下,人的肝组织中含有少量的脂肪,其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%时(或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性),就可称为脂肪肝。

简单来说,就是肝细胞内堆积了太多脂肪,影响了肝脏的正常功能。

接下来,我们再说说

脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

酒精性脂肪肝

顾名思义,即因为长期过量饮酒,导致大量甘油三酯堆积在肝脏中,从而逐渐发展成脂肪肝。

非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝的形成原因主要有:

随着目前生活方式、饮食结构的变化,越来越多人养成了重油重盐、无肉不欢的饮食习惯,也使得脂肪肝的患病率越来越高。

那么,

一个扎心的结论告诉你:光吃素也会得脂肪肝。

p.s. 吃素指的是吃谷物、豆类、蔬果等食物,摄入的主要为碳水化合物及少量植物蛋白。

一方面

长期吃素的人,容易导致体内缺乏蛋白质的摄入,而肝脏转运脂肪需要蛋白质的帮助,蛋白质不足,脂肪代谢及运输遇到障碍,只能囤积在肝脏内,从而形成了脂肪肝。

另一方面

缺少了肉类、油脂类食物的摄入,素食者更容易感到饥饿,往往会吃更多米饭、面包等碳水化合物来增加饱腹感。当这些碳水化合物超过人体代谢的需求量,就会转化为脂肪储存在肝脏内,从而导致脂肪肝。

所以

长期光吃素,不但无法预防脂肪肝,还可能因为营养不良反而让脂肪肝找上门。

很多人认为,脂肪肝不痛不痒,不需要进行治疗。

事实上,脂肪肝作为一种全身性代谢性疾病,虽然起病隐匿、进展缓慢,但若放任不管,很可能发展成脂肪性肝炎、肝硬化等,甚至引发肝癌;除此外,还可能引发糖尿病、冠心病、肿瘤等并发症。

p.s. 少数患者会出现乏力、右上腹不适、便秘等症状。

因此,得了脂肪肝,一定要引起重视,尽早到医院进行诊治。

对于大多数轻、中度脂肪肝患者来说,通过合理的饮食调整及运动方式,也能达到很好的治疗效果。

因此,我们在日常生活中要做到:

1、培养健康的生活方式

2、切忌自行服用保肝药品

不要自行使用保肝类保健品,日常选用药物也应当在医生的指导下进行。

3、重视健康体检

定期到医院进行体检,做到有病早治、未病先防。

总之

别以为吃素就不会得脂肪肝了

改善饮食、积极锻炼

科学“管住嘴,迈开腿”

才能更好地帮助我们远离脂肪肝

觉得文章有帮助到你

记得点“关注”哦~

版权声明:本文为健康之路原创文章,未经授权禁止转载,否则将追究法律责任。